Sau da yawa murmurewa daga raunin da ya faru ya ƙunshi ciwo, kumburi, da ƙarancin motsi—ko dai saboda wasannin motsa jiki, haɗari, ko yawan amfani da su. A cikin 'yan shekarun nan,Maganin haske ja (RLT)ya fito a matsayin wata hanya mara guba, wacce ba ta da magani don tallafawa saurin murmurewa da warkar da nama. Tare da karuwar binciken kimiyya, ana amfani da maganin hasken ja sosai a fannin likitancin wasanni, ilimin motsa jiki, da kuma wuraren gyara.
Me Ke Faruwa Da Jiki Bayan Rauni?
Idan rauni ya faru, jiki yana haifar da kumburi don kare kyallen da ya lalace. Duk da cewa kumburi yana da mahimmanci don warkarwa, kumburi mai yawa ko na dogon lokaci na iya jinkirta murmurewa da ƙara zafi.
Matsalolin da ake yawan fuskanta yayin murmurewa daga rauni sun haɗa da:
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Kumburi da tauri
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Rage zagayawar jini
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Lalacewar ƙwayoyin halitta da damuwa ta oxidative
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Jinkirin sake farfaɗo da nama
Dabaru masu inganci na murmurewa suna da nufin magance kumburi yayin da suke tallafawa gyaran ƙwayoyin halitta - a nan ne maganin hasken ja zai iya taimakawa.
Yadda Maganin Hasken Ja ke Taimakawa Gyaran Nama
Maganin hasken ja yana amfani da takamaiman raƙuman haske na ja da hasken kusa da infrared (galibi630–660 nm da 810–880 nm) wanda ke shiga fata kuma mitochondria ke sha a cikin ƙwayoyin halitta.
Bincike ya nuna cewa maganin hasken ja na iya:
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Ƙara samar da makamashin tantanin halitta (ATP)
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Inganta kwararar jini da isar da iskar oxygen
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Rage kumburi da kumburi
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Tada collagen da sake farfaɗo da kyallen takarda
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Taimakawa gyaran tsoka da nama mai haɗin kai cikin sauri
Ta hanyar inganta aikin ƙwayoyin halitta, maganin hasken ja yana taimakawa wajen ƙirƙirar yanayi mafi kyau don warkar da kyallen da suka ji rauni.
Me Bincike Ya Ce Game da Maganin Hasken Ja da Murmurewa Daga Raunin Jiki?
Nazari da yawa akanmaganin photobiomodulationsun yi nazari kan tasirinsa kan raunin tsoka, raunin jijiyoyi, lalacewar jijiya, da kuma murmurewa bayan tiyata.
Binciken bincike ya nuna cewa maganin hasken ja na iya:
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Rage lokacin murmurewa bayan raunin musculoskeletal
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Rage zafi da gajiyar tsoka
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Inganta kewayon motsi da sakamakon aiki
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Haɓaka warkarwa bayan motsa jiki da kuma bayan rauni
Waɗannan fa'idodin sun sa maganin hasken ja ya zama sanannen kayan aiki na musamman a cikin shirye-shiryen gyaran jiki.
Raunin da Zai Iya Amfana Daga Maganin Hasken Ja
Dangane da binciken da ake yi a yanzu, an binciki maganin hasken ja don tallafawa murmurewa a cikin:
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Jijiyoyin tsoka da kashin baya da suka shafi wasanni
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Raunin tendonitis da raunin ligaments
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Raunin haɗin gwiwa da tauri
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Ciwon tsoka bayan motsa jiki (DOMS)
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Raunin nama mai laushi da murmurewa bayan tiyata
Duk da cewa sakamakon da aka samu na iya bambanta, amfani da shi akai-akai a ƙarƙashin jagorancin ƙwararru yana ƙara inganta sakamakon murmurewa gaba ɗaya.
Shin Maganin Hasken Ja Yana da Lafiya a Lokacin Murmurewa Daga Raunin?
Ana yin la'akari da maganin hasken ja sosaiaminci kuma ba mai cutarwa baidan aka yi amfani da shi yadda ya kamata. Ba kamar hasken UV ba, raƙuman ja da na kusa da infrared ba sa lalata fata ko kyallen takarda.
An tsara gadajen gyaran haske ja na ƙwararru don isar da:
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Daidaiton tsawon tsayi mai sarrafawa
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Daidai, rarrabawar haske ga dukkan jiki
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Ƙarfin magani mai ɗorewa
Wannan ya sa suka dace da amfani akai-akai a asibitoci, cibiyoyin murmurewa, da wuraren wasanni.
Tunani na Ƙarshe
To, shin maganin ja zai iya hanzarta murmurewa daga rauni? Binciken kimiyya na yanzu ya nuna cewaMaganin hasken ja zai iya tallafawa hanyoyin warkar da jiki ta hanyar rage kumburi, inganta gyaran ƙwayoyin halitta, da kuma inganta zagayawar jini.
Yayin da sha'awar hanyoyin magance matsalolin da ba na magunguna ba ke ci gaba da ƙaruwa, maganin hasken ja yana zama kayan aiki mai mahimmanci don gyaran raunuka - musamman idan aka samar da shi ta hanyar tsarin likitanci na zamani wanda aka tsara don amfanin ƙwararru.