Ko ka kwanta tsirara ko kuma ka saka kayan gyaran fuska (RLT) ya dogara da matakin jin daɗinka da kuma burin magani. Ga abin da ya kamata ka sani: 1. Tsirara vs. sutura: Menene ya fi tasiri?
Tufafi tsirara (ko kuma ƙaramin tufafi):
Mafi kyau ga maganin fata (maganin tsufa, kuraje, psoriasis).
Hasken ja/NIR yana shiga kai tsaye ba tare da yadi ya hana sha ba.
Ya dace da amfanin jiki gaba ɗaya (misali samar da collagen, murmurewa daga tsoka).
Tufafi (yadi mai sauƙi):
Tufafi masu siriri, fari ko launin haske suna ba da damar shiga cikin haske.
A guji yadi mai kauri/duhu (suna toshe haske).
Yana da kyau don sirri a wuraren gama gari (spas, asibitoci).
2. Me yawancin mutane ke yi?
A gida: Mutane da yawa suna tsirara ko kuma suna sanya wandon riga don su yi amfani da su sosai.
A wuraren shakatawa/asibitoci: Wasu wurare suna ba da kayan ciki na wucin gadi ko kuma ba a yarda da su da yawa ba.
Ga takamaiman wurare (fuska, gaɓoɓi): Tufafi ba matsala ba ce idan wurin ya fallasa.
3. Shawarwari kan tsafta da aminci Gadojin RLT ba sa buƙatar tabarau (ba kamar hasken UV ba).
A shimfiɗa tawul mai tsabta idan ana amfani da gado na gama gari.
A yi wanka kafin/bayan idan ana maganin kuraje ko fatar da ta buɗe.
4. Keɓancewa (lokacin da za a rufe) Wurare masu zaman kansu: Idan akwai damuwa, sanya fararen riguna na auduga.
Zane-zane: Babu haɗari, amma wasu sun fi son rufe sabon tawada don guje wa zafi.
Jin sanyin jiki (ba kasafai ake samu ba): Idan ana shan wasu magunguna (misali Accutane), a tuntubi likita.
Hukuncin Ƙarshe Don samun sakamako mafi kyau: Da zarar an fallasa fatar, to hakan zai fi kyau.
Don jin daɗi/tawali'u: Tufafi masu sauƙi, masu dacewa da juna (kamar rigar wasanni da gajeren wando) suna aiki da kyau.