Hasken haske yana taka muhimmiyar rawa wajen daidaita zagayowar barci. Yayin da maganin hasken ja ke ƙara shahara, wata tambaya ta gama gari ta taso:
Shin maganin hasken ja yana shafar barci?
Ba kamar hasken shuɗi ba, hasken ja yana hulɗa da jiki ta wata hanya daban.
Hasken Ja da Hasken Shuɗi
Hasken shuɗi an san shi da:
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Rage melatonin
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Jinkirin fara barci
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Dakatar da tsarin circadian
Hasken ja, duk da haka:
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Yana da ƙaramin tasiri akan rage yawan melatonin
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Ba shi da wani tasiri ga kwakwalwa
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Sau da yawa ana ɗaukarsa a matsayin mai sauƙin barci
Yadda Maganin Hasken Ja ke Aiki
Maganin hasken ja yana amfani da takamaiman raƙuman ruwa (yawanci 630-660 nm da kuma kusa da infrared) waɗanda ke ratsa kyallen takarda kuma suna ƙarfafa kuzarin ƙwayoyin halitta ba tare da haifar da hanyoyin faɗakarwa a cikin kwakwalwa ba.
Abin da Bincike Ya Shawarta
Bincike ya nuna cewa fallasa haske ja na iya faruwa:
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Taimakawa daidaita yanayin circadian
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Inganta amsoshin shakatawa
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Rage damuwa da ke kawo cikas ga barci
Kammalawa
Don haka,Shin maganin hasken ja yana shafar barci?
Eh—amma gabaɗaya ta hanya mai kyau ko tsaka-tsaki, musamman idan aka kwatanta da sauran nau'ikan hasken wucin gadi.