Maganin tausa ya riga ya zama kayan aiki mai ƙarfi na shakatawa da murmurewa, amma haɗa shi da maganin ja (RLT) yana ninka fa'idodin. Ci gaba da karatu don gano yadda haɗa RLT zai iya haɓaka zaman tausa ɗinku, ko kuna gida ko a wurin shakatawa.
Me yasa ake haɗa maganin jan haske da tausa?
1. Jin daɗin tsoka da haɗin gwiwa
RLT yana ratsa kyallen takarda daga 5-10 mm zuwa cikin kyallen takarda, yana rage kumburi da kuma hanzarta gyaran tsoka.
Idan aka haɗa shi da tausa, zagayawar jini yana ƙaruwa, wanda ke rage radadi na yau da kullun (misali ciwon baya da ciwon gaɓɓai).
2. Saurin murmurewa:
Tausa bayan motsa jiki tare da RLT yana rage ciwon tsoka da sauri ta hanyar ƙara yawan samar da ATP na mitochondrial.
Wannan ya dace da 'yan wasa ko masu sha'awar motsa jiki.
3. Haɗin gwiwa tsakanin Farfaɗowar Fata:
Tausa yana ƙara yawan jini, yayin da RLT ke ƙarfafa samar da collagen don inganta laushi da rage tabo da cellulite.
4. Rage damuwa da damuwa:
Raƙuman RLT na tsawon nm 630 suna haɓaka sakin serotonin, yayin da tausa ke rage cortisol, wanda hakan ke sa su zama cikakkun 'yan wasan da ke hutawa.
Yadda ake haɗa su yadda ya kamata:
Zaɓi na 1: A yi amfani da RLT kafin a yi tausa (minti 5-10).
Shirya tsokoki da hasken ja/NIR don sassauta nama da kuma ƙara shan man tausa.
Yi amfani da na'urar hannu ko panel a wuraren da aka nufa kamar wuya, kafadu da kuma ƙasan baya.
Zaɓi na 2: A lokacin tausa:
Sanya madaurin RLT (misali FlexBeam) a manne a wuraren da ke da zafi yayin tausa.
Wasu wuraren shakatawa na alfarma suna ba da teburin tausa mai ɗauke da RLT don amfanin jiki gaba ɗaya.
Zabi na 3: Murmurewa bayan tausa
A shafa RLT a wuraren da ke da kumburi (misali gidajen da suka yi tauri) don rage radadi na tsawon lokaci.
Nasihu na ƙwararru don fa'idodi mafi girma:
- Yi amfani da man tausa mai dumi (kamar arnica ko CBD) don haɓaka tasirin hana kumburi na RLT.
Mayar da hankali kan kulli da wuraren da ke haifar da matsala, domin RLT yana taimakawa wajen wargaza tarin lactic acid.
- A shafa ruwa kafin da kuma bayan an sha domin fitar da gubar da ake fitarwa yayin tausa da kuma RLT.
Zaɓuɓɓukan gida da wurin dima jiki
Saitawa
Yadda ake haɗa RLT
A gida: yi amfani da bel ɗin RLT mai ɗaukuwa yayin tausa kai ko kuma a yi amfani da allon kwamfuta kafin ko bayan haka.
Wurin Shaƙatawa/Asibiti: yi rajistar 'tausa mai haske ja' (wasu suna amfani da tebura na RLT + PEMF masu haɗaka).
Babban batu:
Karin kuɗin magani na hasken ja