Mutane da yawa suna mamakin yadda zaman ...Ƙarfin UV da nau'in fallasa.
Fahimtar wannan kwatancen zai iya taimaka maka wajen yin zaɓi mafi aminci lokacin yin tanning.
Dalilin da yasa Fuskantar Rana da Gadon Tanning Ba iri ɗaya bane
Hasken rana da gadajen tanning suna fitar da hasken ultraviolet (UV), amma sun bambanta a cikin:
-
Bakan UV(UVA vs UVB)
-
Tsanani da daidaito
-
Abubuwan Muhalli
RanaYana fitar da UVA da UVB duka, tare da canjin zafin jiki a duk tsawon yini.
Gadajen tanningsamar da magani mai sarrafawa amma mai yawan gaske, musammanUVA (95–99%).
Saboda haka, gadajen yin tanning na iya fallasa fatar jikinka ga yawan sinadarin UVA cikin ɗan gajeren lokaci.
Kwatanta Gabaɗaya: Lokacin Rana da Lokacin Kwantar da Hankali
Duk da cewa daidaiton daidai ya bambanta, kwatancen da aka fi ambata shine:
Minti 10-15 a cikin gadon yin tanning ≈ awanni 1-3 a rana ta rana
Wannan kiyasin ya ɗauka cewa:
-
Gadon gyaran tanning na kasuwanci na yau da kullun
-
Rana ta tsakar rana a cikin yanayi mai yawan UV
-
Nau'in fata mai kyau zuwa matsakaici
Wasu gadajen yin tanning mai ƙarfi na iya samar da ƙarin allurai na UVA cikin ɗan gajeren lokaci.
Abubuwan da Ke Canza Kwatancen
Abubuwa da dama suna shafar yadda lokacin rana yake kwatantawa da amfani da gadon tanning:
1. Nau'in Gadon Tanning
-
Gado mai ƙarancin matsin lamba: Zaman zama mai tsawo, matsakaicin ƙarfi
-
Gadoji masu matsin lamba: gajerun zaman, yawan fitowar UVA mai yawa
2. Lokacin Rana
Rana ta tsakar rana (10 na safe – 4 na yamma) ta fi ƙarfi fiye da rana ta safe ko ta yamma.
3. Nau'in Fata
Fata mai laushi tana ƙonewa da sauri kuma tana shan UV ta hanyoyi daban-daban fiye da launin fata mai duhu.
4. Yanayin Ƙasa da Yanayi
Matakan UV sun fi girma kusa da equator, a manyan tsaunuka, da kuma a lokacin bazara.
Wanne Yake Haifar da Ƙarin Lalacewar Fata?
Duk hasken rana da kuma gadajen yin tanning suna lalata fata, ammaGadojin tanning na iya haifar da ƙarin lalacewar UVA a cikin ɗan gajeren lokaci.
Hadarin da ka iya faruwa sun haɗa da:
-
Haɓaka tsufan fata
-
Rushewar sinadarin collagen
-
Yawan launin fata
-
Ƙara haɗarin kamuwa da cutar melanoma da sauran cututtukan fata
Kungiyoyin lafiya sun rarraba gadajen yin tanning a matsayinmai haifar da cutar kansa, kama da yawan shan rana.
Akwai "Tsaftataccen" Adadin Tanning?
Babu wani matakin kariya daga hasken rana (UV) gaba ɗaya. Ko da ɗan gajeren lokaci yana ƙara yawan lalacewar fata akan lokaci.
Ga waɗanda ke neman kamannin launin ruwan kasa:
-
Kayayyakin tanning ba tare da rana babayar da launi ba tare da fallasa UV ba
-
Maganin hasken jayana tallafawa bayyanar fata ba tare da tanning ko hasken UV ba
Tunani na Ƙarshe
To, tsawon lokacin da za a yi a rana daidai yake da zaman gadon tanning?
Gabaɗaya,ɗan gajeren zaman gadon tanning zai iya daidaita sa'o'in hasken ranamusamman ma dangane da hasken UVA. Duk da cewa gadajen yin tanning na iya zama kamar sun fi tsaro, ba su da aminci fiye da hasken rana na halitta.
Rage hasken UV ya kasance mafi kyawun zaɓi don lafiyar fata na dogon lokaci.
Tambayoyin da ake yawan yi
Shin minti 10 a gadon yin tanning daidai yake da kasancewa cikin rana duk tsawon yini?
Ba duk rana ba, amma zai iya zama daidai da sa'o'i da yawa na hasken rana mai ƙarfi.
Shin gadajen yin tanning suna samar da bitamin D kamar rana?
Yawancin gadajen yin tanning suna fitar da ƙarancin hasken UVB, don haka samar da bitamin D yana da iyaka.
Shin gadajen yin tanning na iya haifar da tsufa da sauri fiye da rana?
Eh. Yawan sinadarin UVA na iya ƙara saurin wrinkles da tsufan fata.