Sau nawa Ya Kamata Ka Yi Amfani da Gadon Tanning? Cikakken Jagora Don Tanning na Cikin Gida Mai Inganci da Aminci

Yin tanning a cikin gida na iya haifar da zurfin launin ruwan kasa, har ma da launin ruwan kasa da sauri fiye da hasken rana na halitta - amma ɗaya daga cikin tambayoyin da mutane suka fi yi shine:"Sau nawa ya kamata in yi amfani da gadon tanning?"
Yawan da ya dace ya dogara da nau'in fatar jikinka, burin yin tanning, da kuma nau'in gadon tanning da kake amfani da shi.

Wannan jagorar tana bayanin jadawalin da aka ba da shawarar, yadda za a guji fallasawa fiye da kima, da kuma yadda kayan aiki na zamani suke kama daGadajen tanning na Mericanyana taimakawa wajen cimma sakamako cikin aminci da inganci.

Fahimtar Nau'in Fata (Siffar Fitzpatrick)

Yawan tanning na cikin gida ya kamata ya dogara ne akanSiffar Nau'in Fata ta Fitzpatrick, wanda ke auna yadda fatar jikinka ke amsawa ga hasken UV.

Idan kai mutum ne mai nau'in fata na I, ƙwararrun likitocin fata galibi suna ba da shawaraguje wa gadajen tanning gaba ɗaya.

Sau nawa Ya Kamata Ka Yi Tanning a Gadon Tanning?

1. Ga Masu Farawa (Gina Tan Tushe)

Yawancin mutane suna farawa da:

• Zamani 2-3 a kowane mako

• Mafi ƙaranciAwanni 24–48 tsakanin zaman

• An daidaita tsawon lokacin da ya dace dangane da yanayin fata (yawanci mintuna 5-10 da farko)

Wannan yana bawa melanin damar taruwa a hankali ba tare da ya mamaye fata ba.

2. Don Kula da Tanki

Da zarar launin ruwan kasa ya fara bayyana (yawanci bayan zaman 3-6), rage zuwa:

• Zaman 1-2 a kowane mako

Kula da launin fata yana buƙatar ƙarancin hasken UV fiye da gina shi.

3. Ga gadajen yin tanning mai matsin lamba

Gadajen tanning masu matsin lamba mai yawa - gami da gadajen tanning da yawa na zamaniSamfuran Amurka- samar da launin fata mai sauri tare da ƙarancin fallasa ga UVB, ma'ana:

• Gajerun zaman

• Ana buƙatar ƙarancin zaman a kowane mako (sau da yawa)Zaman 1-2)

Masu amfani gabaɗaya suna lura da zurfin tasirin tanning na tsawon lokaci, wanda ke ba da damar yin tanning cikin aminci.

Tsawon Yaya Ya Kamata Kowanne Zaman Ya Kasance?

Matsakaicin lokacin zaman:

• Mafari:Minti 5–10

• Na yau da kullun / matsakaici:Minti 10–15

• Gadojin da ke da matsin lamba mai yawa:Minti 8–12

Kada ka taɓa wuce lokacin da aka ƙayyade don samfurin gadon tanning ɗinka.

Alamomin Kana Jin Tanning Sosai

Yin launin fata fiye da kima ba ya ƙara zurfafa launinka da sauri - yana ƙara haɗari. Ku kula da:

• Fata ta yi ja ko kuma ta ji ɗumi

• Busasshe ko barewa

• Kaikayi

• Tan yana ɓacewa da sauri (alamar damuwa ta fata)

• Jin gajiya ko bushewar ruwa

Idan wani daga cikin waɗannan ya faru, ƙara tazara tsakanin zaman.

Yadda Gadojin Tanning na Merican ke Taimakawa Saurin Tanning Lafiya

Ƙasar Mexico ta haɗufasalulluka na aminci na matakin ƙwararrudon taimakawa masu amfani su sarrafa jadawalin tanning cikin sauƙi da kuma hana fallasawa fiye da kima.

✔ Tsarin Lokaci Mai Hankali

Ta atomatik yana iyakance tsawon zaman bisa ga shawarwarin nau'in fata da fitowar fitila.

✔ Rabon UVA/UVB Mai Sarrafawa

Yawancin gadajen tanning na Merican suna amfani da ingantaccen rabon haske wanda ke ba da damar yin tanning cikin sauri da zurfi tare da ƙarancin zaman mako-mako.

✔ Ingantaccen Fasahar Sanyaya

Yana taimakawa rage damuwa da ƙaiƙayi a fata, yana ba da damar samun kwanciyar hankali da daidaito.

✔ Haɗin Hasken Ja na Zabi

Hasken ja yana tallafawa:

• Farfaɗowar fata

• Samar da sinadarin collagen

• Rage kumburi

Wannan yana taimakawa wajen kula da lafiyar fata koda a lokacin yin tanning akai-akai.

✔ Fitilun Masu Matsi Mai Yawa Don Jin Daɗin Daɗi

Masu amfani za su iya samun launuka masu kyau da inganciƙarancin ziyarar mako-mako, rage tarin UV.

Jadawalin Tanning na Mako-mako da Aka Ba da Shawara (Misali)

Mako na 1–2 (Matsayin Tushen Tan)

• Litinin: Zaman

• Laraba: Zaman

• Juma'a: Zaman zaɓi

Mako na 3+ (Mataki na Gyara)

• Zaman ɗaya a kowace kwana 5-7
  or

• Zama biyu gajarta a kowane mako

Kullum ka saurari fatar jikinka - jin daɗi da amsawa sun bambanta ga mutum ɗaya.

Nasihu Kan Tsaro Don Yin Tanning Na Kullum

✔ A koda yaushe a sanya tabarau masu kariya
✔ Yi amfani da man shafawa na tanning a cikin gida
✔ Kasance mai yawan shan ruwa
✔ Ka guji yin tanning idan fata ta yi laushi
✔ Ka guji shiga cikin jama'a a kowace rana
✔ A rika sanya man shafawa a kullum domin samun haske mai kyau.

Lokacin da Bai kamata Ka Yi Tandering ba

A guji gadon gyaran gashi idan:

• Kana da sabon kunar rana

• Kana shan magungunan da ke ƙara wa mutum kuzari

• Kina da fata mai kyau, wadda ba ta yin launin ruwan kasa ba

• Kana da tarihin ciwon daji na fata

• Kina da juna biyu kuma ba ki nemi shawarar likita ba

• Kana da kumburin fata mai aiki

Kammalawa

To, sau nawa ya kamata ka yi amfani da gadon tanning?
Yawancin mutane suna yin launin toka sau 2-3 a mako da farko kuma sau 1-2 a mako don gyara.
Tsarin aikin da ya dace ya dogara ne da nau'in fatar jikinka, burin yin tanning, da kuma kayan aikin da ake amfani da su.

Tare da fasahar zamani kamarGadajen tanning na Merican, masu amfani za su iya jin daɗin:

• Sakamakon tanning cikin sauri

• Rage zaman mako-mako

• Ingantacciyar jin daɗi

• Ingantaccen fallasa UV don aminci

Tsarin tsara lokaci mai kyau + kayan aiki masu inganci = launin fata mai aminci da kyau.