Idan kana neman bayanai kan yadda ake amfani da gadon yin tanning lafiya, to ka zo wurin da ya dace. Gadojin yin tanning suna ba da hanya mai sauri da inganci don samun kamannin rana ba tare da ɓata lokaci a rana ba. Duk da haka, yana da mahimmanci a yi amfani da gadajen yin tanning lafiya don guje wa ƙonewa, tsufa da wuri da sauran haɗarin fata. Wannan jagorar mai farawa mai cikakken bayani tana ba da shawarwari masu mahimmanci don taimaka maka yin tanning lafiya da inganci.
Menene gadon tanning kuma ta yaya yake aiki?
Gadojin yin tanning suna fitar da hasken ultraviolet (UV), galibi a cikin nau'in haskoki na UVA da UVB, waɗanda ke sanya fatar jikinka duhu ta hanyar ƙarfafa samar da melanin. Wannan sanannen hanyar tanning ta wucin gadi ana amfani da ita don cimma daidaiton launin fata a duk shekara, musamman a lokacin hunturu. Duk da haka, amfani da shi ba daidai ba na iya lalata fatar jikinka, don haka a ƙarƙashin yanayi na musamman.
Me Yasa Nau'in Fata Yake Da Muhimmanci A Tsaron Gadon Tanning
Nakunau'in fatayana ƙayyade tsawon lokacin da za ku iya zama lafiya a kan gadon yin tanning da kuma yadda za ku ƙone. Ga ɗan taƙaitaccen bayani:
| Nau'in Fata | Martani ga Rana | Shawara Kan Yin Tanning Lafiya |
|---|---|---|
| Nau'i na I | Kullum yana ƙonewa, ba ya yin launin toka | A guji gadajen yin tanning |
| Nau'i na II | Yana ƙonewa cikin sauƙi, yana yin laushi kaɗan | Zaman gajeru sosai |
| Nau'i na III | Wani lokaci yana ƙonewa, yana yin ja a hankali | Fara a hankali |
| Nau'i na IV-VI | Ba kasafai yake ƙonewa ba, yana yin launin toka cikin sauƙi | Kula da fallasa a hankali |
Fahimtar nau'in fatar jikinka zai iya hana kamuwa da cutar fiye da kima da kuma samar da sakamako mai kyau.
Nasihu kafin yin tanning: Yadda ake shirya zaman gadon tanning:
1. Yi wa fatarki goge.
Cire ƙwayoyin fata da suka mutu awanni 24 kafin a yi tanning domin samun daidaiton launin fata mai ɗorewa.
2. A guji amfani da kayayyakin kula da fata masu ƙamshi ko kuma SPF.
Tabbatar cewa fatar jikinka tana da tsafta kuma babu man shafawa ko kayan kwalliya da za su iya yin illa ga hasken UV.
3. Ka kasance mai yawan shan ruwa!
Sha ruwa mai yawa kafin da kuma bayan zamanka domin kiyaye danshi a fata.
4. Sanya gilashin gadon da ke nuna launin ruwan kasa!
Kare idanunka! Koyaushe ka sanya gilashin kariya da aka tabbatar don hana lalacewar ido ta hanyar amfani da hasken UV.
Yadda ake amfani da gadon tanning a karon farko: mataki-mataki
Fara da gajerun zaman (minti 4-6) kuma ƙara lokacin a hankali.
Zaɓi gadon tanning da ya dace da nau'in fatar ku da kuma sakamakon da ake so.
Tambayi ƙwararren salon don shawarwari na musamman.
Kada ka wuce lokacin da aka ba da shawarar - ƙari ba shi da kyau!
Kulawa Bayan Tanning: Kiyaye Lafiyar Fata da Haske
✅A shafa man shafawa nan da nan bayan an tanning
Yi amfani da man shafawa wanda ba ya haifar da ƙamshi, don ɗaure danshi da kuma kwantar da fatar jikinka.
✅Jira aƙalla awanni 4–6 kafin yin wanka
Wannan yana taimaka wa launin fatarki ya yi duhu kuma ya daɗe na dogon lokaci.
✅A guji yawan tanning
Ka dage da yin zaman sau 2-3 a kowane mako. Fatar jikinka tana buƙatar lokaci don ta murmure ta kuma yi launi lafiya.
Kurakuran Gadon Tanning da Aka Fi Sani da Ya Kamata a Guji
-
Yin watsi da tabarau ko amfani da tabarau (ba shi da tasiri)
-
Amfani da lotions waɗanda ba a tsara su don gadajen tanning ba
-
Tanning sau da yawa a rana
-
Yin watsi da alamun kunar rana ko ƙaiƙayi
Tambayoyin da Ake Yawan Yi: Nasihu Kan Gadon Tanning Ga Masu Farawa
T: Zan iya amfani da hasken rana a gadon tanning?
A: A'a. Kariyar rana tana toshe hasken UV kuma tana karya manufar gadajen yin tanning. Madadin haka, sarrafa lokacin da kake ɗauka don fallasa.
T: Me ya kamata in saka a gadon tanning?
A: Za ka iya yin launin fatar jiki tsirara ko kuma a cikin rigar ninkaya. Kawai ka sani cewa layukan launin fatar jiki za su yi daidai da tufafi.
T: Shin yana da lafiya a yi amfani da gadajen gyaran gashi akai-akai?
A: Amfani da shi lokaci-lokaci tare da ingantaccen kariya gabaɗaya yana da aminci ga yawancin nau'in fata, amma matsakaici shine mabuɗin.
Kammalawa: Tsaron Gadon Tanning yana farawa da Ilimi
Koyoyadda ake amfani da gadon tanning lafiyayana da mahimmanci don kare fatar jikinka da kuma samun sakamako mai kyau. Ko kai sabon shiga ne wajen yin tanning a cikin gida ko kuma kana neman inganta tsarin rayuwarka, bin waɗannan shawarwari zai taimaka maka ka yi tanning da kyau, ba da ƙarfi ba.