Lalacewar UV ba ta canzawa!
Ƙarfin haskokin UVA/UVB da gadajen tanning ke fitarwa na iya ninka na hasken rana sau 10-15. Fuskantar kai tsaye na iya haifar da:
A cikin ɗan gajeren lokaci: bushewar idanu, ja, kumburi da kuma conjunctivitis mai saurin kamuwa da cuta ('tanning bed eye').
Illolin dogon lokaci sun haɗa da lalacewar cornea da kuma rashin haske a idon ido (ƙarin haɗarin kamuwa da cataracts).
Gilashin rana na yau da kullun ba gilashin kariya ba ne!
Dole ne ku yi amfani da gilashin kariya na ƙwararru waɗanda aka rufe da UV waɗanda aka yi wa alama a matsayin suna ba da kariya 100% daga UVA/UVB. Gilashin rana na yau da kullun na iya zubar da haske.
Ruwan tabarau na ido ba sa ba da kariya kuma dole ne a cire su tun da wuri.
Hanyar kariya mai kyau:
A tabbatar gilashin ba su fashe ba kuma babu tsagewa kafin a yi amfani da su.
Ki rufe idanunki a duk lokacin da kike yin aikin, sannan ki saka gilashin ido, koda kuwa kin rufe idanunki, domin hasken ultraviolet har yanzu yana iya shiga fatar ido.
A zabi gilashin da za a iya zubarwa ko kuma a yi amfani da su wajen kashe ƙwayoyin cuta bayan an yi amfani da su domin gujewa kamuwa da cuta.
Nasihu: Idan ka manta ka saka gilashin ido kuma ka fuskanci ciwon ido ko kuma tsoron ɗaukar hoto, sai ka shafa matsewar sanyi nan da nan ka nemi taimakon likita. Lafiyar tanning: aminci da farko!