Amfani da gadon maganin ja yawanci abu ne mai sauƙi, amma akwai wasu ƙa'idodi da shawarwari don tabbatar da cewa kun sami sakamako mafi kyau yayin da kuke cikin aminci. Ga yadda ake amfani da ɗaya:
1. Shiri Kafin Jiyya
Tsaftace Fatarki: Tabbatar babu man shafawa, kayan shafa ko mai a fatarki kafin ki fara, domin hakan na iya hana hasken aiki ko kuma haifar da matsalolin fata.
Sanya kayan kariya daga ido: Hasken ja ba shi da illa ga idanu, amma wasu na'urori na iya fitar da haske mai haske wanda zai iya zama mara daɗi ko kuma ya haifar da damuwa. Wasu gadaje za su ba ku kariya daga ido, ko kuma za ku iya sanya naku (misali gilashin ido).
Saita yanayin zafi: Idan kana amfani da gadon da aka cika jiki, ka tabbata yana cikin yanayin zafi mai daɗi. Wasu mutane suna ganin zafin da ke fitowa daga fitilun yana da ɗan ƙarfi bayan dogon zaman.
2. Kwanta lafiya a kan gado. Yawancin gadajen da ke da hasken ja an tsara su ne don ku kwanta yayin da fitilun ke sama ko kewaye da ku.
Ka fallasa wuraren da kake son yi wa magani. Idan kana amfani da gadon don lafiyar fata gaba ɗaya ko kuma hana tsufa, tabbatar da cewa dukkan jikinka yana fuskantar haske. Don takamaiman magunguna (kamar kuraje ko ciwon gaɓɓai), mayar da hankali kan wuraren da ke buƙatar magani.
Matsayi: Wasu gadaje suna ba ka damar daidaita kusurwar bangarorin. Idan kana amfani da gadon da ya cika jiki, kwanta a kwance kuma ka tabbatar hasken ya rufe jikinka daidai gwargwado.
3. Saita Mai ƙidayar lokaci
Tsawon lokacin da ake ɗauka? Zaman gyaran hasken ja na yau da kullun yana ɗaukar tsakanin mintuna 10 zuwa 20. Wasu gadaje suna ba ku damar canza lokacin bisa ga nau'in maganin da kuke so. Bi jagororin masana'anta don mafi kyawun tsawon lokacin zaman.
Sau nawa ya kamata ka yi amfani da shi: Don amfanin fata gabaɗaya, sau 3-5 a mako abu ne da aka saba amfani da shi. Idan kana amfani da shi don magance wata matsala ta musamman, kamar rage radadi ko kumburi, za ka iya amfani da shi akai-akai da farko (misali, kowace rana) sannan ka rage amfani da shi akan lokaci.
4. Ka huta ka bar maganin ya yi aiki
Tsaya Tsaye: Maganin hasken ja yana buƙatar fallasa kai tsaye ga fata, don haka yana da mahimmanci a zauna a natse gwargwadon iyawa don tabbatar da cewa hasken zai iya shiga cikin kyallen takarda.
A guji yin amfani da shi fiye da kima: Kada a wuce lokacin da aka ba da shawarar yin amfani da shi. Duk da cewa maganin hasken ja gabaɗaya yana da aminci, ba lallai ba ne a yi amfani da shi na tsawon lokaci fiye da yadda aka ba da shawarar domin wannan ba zai iya bayar da sakamako mafi kyau ba.
5. Kulawa Bayan Aiki: Sanyaya ruwa: Maganin hasken ja na iya ƙarfafa aikin ƙwayoyin halitta, don haka a sha ruwa bayan zaman aiki don taimakawa jikinka wajen magance duk wani tasiri.
Kula da Fata: Idan kana son inganta fatar jikinka, yi tunanin amfani da man shafawa bayan zaman don kiyaye fatar jikinka da ruwa.
6. Yana da mahimmanci a kasance masu daidaito. Bi tsarin yau da kullun: Domin samun sakamako mafi kyau, a kasance masu daidaito. Maganin hasken ja yana aiki a hankali, don haka bin tsarin yau da kullun zai samar da sakamako mafi kyau.
Jagororin Gabaɗaya:
Fara a hankali: Idan kai sabon shiga ne wajen amfani da hasken ja, fara da gajerun zaman (kimanin mintuna 5-10) sannan a hankali a ƙara tsawon lokacin da jikinka ke daidaitawa.
Tazara Tsakanin Zamani: Zai fi kyau a jira awanni 24 tsakanin zaman domin a ba wa jikinka lokaci don gyarawa da kuma farfaɗowa.
Nasihu kan tsaro:
Guji Gadojin Tanning: Duk da cewa wasu gadajen tanning na iya bayar da maganin jan haske, kada ku yi amfani da gadon tanning na UV idan burin ku shine ku amfana da maganin jan haske. Hasken UV na iya lalata fatar ku, kuma maganin jan haske ba ya aiki da hasken UV.
Idan kina da wata takamaiman matsalar fata, ko wata matsala ta lafiya, ko kuma kina da juna biyu, yana da kyau ki yi magana da ƙwararren ma'aikacin lafiya kafin ki fara maganin hasken ja.
Idan ka yi haka, za ka iya amfani da gadon maganin ja mai haske lafiya da inganci don taimaka maka cimma burin fatarka, lafiyarka da kuma lafiyarka!