Matakan shiri da matakan kariya kafin amfani da gadon tanning:
Tsaftace fata da kuma goge shi
A goge fatar a hankali kwana 1 kafin a fara aikin domin cire matattun ƙwayoyin fata da kuma guje wa rashin daidaiton launin fata.
A wanke fatar jikinki sosai kafin a yi amfani da gadon gyaran fata domin tabbatar da babu mai, gumi ko sauran kayan kula da fata.
Guji samfuran da ke haifar da haushi
Kada a yi amfani da kayayyakin kula da fata, turare ko kayan kwalliya da ke ɗauke da barasa ko ƙamshi (musamman tushe da magungunan hana gumi), waɗanda za su iya haifar da rashin jin daɗi ko tabo.
Ana ba da shawarar yin amfani da shi ba tare da kayan shafa ba, kuma idan ya cancanta, yi amfani da samfuran da ba su da mai waɗanda aka tsara don yin tanning.
Kariyar ido
Dole ne a sanya gilashin kariya wanda aka tsara musamman don gadajen yin tanning (ba tabarau na yau da kullun ba) don hana ƙonewar cornea.
Dole ne a cire ruwan tabarau na ido tun da wuri domin gujewa yanayin zafi mai yawa wanda zai sa ruwan tabarau ya bushe ya kuma lalata idanu.
Zaɓin taimakon kafin rana
Za ka iya shafa man shafawa na musamman (wanda ke ɗauke da sinadaran tyrosine ko DHA) don inganta yadda fata ke sha danshi da kuma jinkirta tsufa.
A guji amfani da man shafawa na yau da kullun (kayayyakin SPF suna toshe hasken UV kuma suna shafar tasirin tanning).
Ƙarin shawarwari
Fara da ɗan gajeren lokaci (minti 3-5) a karon farko sannan a hankali a faɗaɗa shi don guje wa ƙonewa.
Za a iya rufe ko kare wuraren da ke da saurin kamuwa da cuta (kamar jarfa, al'aura) da shinge na zahiri.
A sha ruwa bayan rana ta fito sannan a guji yin iyo ko gumi nan take.
Shirye-shiryen kimiyya da na hankali na iya ƙara tasirin tanning yayin da rage haɗarin lalacewar fata.