Abin da za a sa a kan gadon red light therapy?

Ra'ayoyi 23

Lokacin amfani da wanigadon magani mai haske ja, jin daɗi da kuma ƙara yawan fallasa fata ga haske sune mabuɗin. Ga abin da za a sa (ko ba za a sa ba) don samun sakamako mafi kyau:

Zaɓuɓɓukan Tufafi da Aka Ba da Shawara:

  1. Tufafi Masu Ƙaranci (Mafi Kyau Don Cikakken Amfani)
    • tsirara ko kuma kayan ciki kawai– Hasken ja yana shiga fata sosai idan babu wani yadi da ya toshe ta. Mutane da yawa suna sanya kayansu na kamun kifi kawai ko kuma su yi tsirara (idan suna cikin wani wuri na sirri).
    • Bikini/Suturar Wanka- Idan ka fi son rufewa, ƙaramin bikini ko kuma rigar ninkaya mai matse jiki yana aiki.
  2. Yadi mai sauƙi, mai matse jiki (Idan an fi son a yi masa ado)
    • Tufafi Fari ko Masu Launi Mai Haske– Hasken ja zai iya ratsa wasu ƙananan yadudduka fararen fata.
    • Ragayen wando na Spandex/Lycra da rigar wasanni– Yadudduka masu matsewa da laushi suna ba da damar shiga cikin sauƙi.

Abin da za a Guji:

  • Tufafi Masu Kauri ko Duhu- Yana toshe hasken ja/NIR, yana rage tasiri.
  • Tufafi Masu Sassauci Ko Jaka– Yana ƙirƙirar inuwa kuma yana rage fallasa.

Ƙarin Nasihu:

  • Cire Kayan Ado & Kayan Shafawa- Karfe da kayan kwalliya na iya nuna haske.
  • Kare Idanu– Sanya tabarau masu kariya idan gadon yana fitar da haske mai haske.
  • Duba Dokokin Kayan Aiki– Wasu asibitoci na iya samun manufofin dokar sutura.

Ga Yankunan da aka Yi Niyya:

  • Idan ana kula da wani yanki na musamman (misali, fuska, gwiwoyi), sai a fallasa wannan ɓangaren kawai yayin da ake rufe sauran.

 

A bar martani