Hasken shuɗi (425-495nm) yana iya zama illa ga mutane, yana hana samar da makamashi a cikin ƙwayoyin halittarmu, kuma yana da matuƙar illa ga idanunmu.
Wannan na iya bayyana a idanu a tsawon lokaci a matsayin rashin gani sosai, musamman da daddare ko rashin haske.
A gaskiya ma,haske mai shuɗian tabbatar da shi sosai a cikin wallafe-wallafen kimiyya a matsayin babban mai ba da gudummawa ga lalacewar macular da ke da alaƙa da shekaru.
A tarihin zamani, an san cewa matuƙan jirgin ruwa suna da yawan kamuwa da cutar ido saboda hasken rana mai walƙiya a kan tekuna.
Tushen hasken shuɗi
Wannan haske mai cutarwa yana fitowa ne daga kowace tushen haske mai launin shuɗi kai tsaye ko fari mai faɗi, gami da:
rana ta tsakar rana
allon wayar salula
allon talabijin
hasken titi
fitilun mota
fasahar gida
da ƙari
Yadda ake hana lalacewar hasken shuɗi
Abin farin ciki akwai sauye-sauye da yawa masu sauƙi na salon rayuwa da za ku iya yi don rage lalacewar hasken shuɗi.
1. F.lux
Manhaja kyauta don Windows, Mac, iOS (masu amfani da Android CyanogenMod suna da LiveDisplay)
Yana rage fitowar hasken shuɗi daga allonka da daddare sosai, yana ba da launin lemu mai ɗumi.
2. Gilashin haske mai shuɗi
Gilashin ruwan lemu masu launin kore waɗanda ke shan kowace hasken shuɗi, suna barin sauran su ratsa.
Kare idanu gaba ɗaya a wuraren da haske mai haske ya bayyana kamar ɗakunan girma ko lokacin maganin hasken kuraje
3. Jigogi na OS na Ja
Ana iya canza launukan bango na Windows/Mac zuwa ja mai ƙarfi
Ja jigon Google Chrome
Ana iya saita bangon Android/iOS zuwa ja mai kyau
Jigogin madannai na Android/iOS yawanci ana iya canza su zuwa ja
4. Kayan gida ja
Kamar labule, duvets, bango har ma da tufafin da kake sakawa na iya ba da yanayi mai kyau na rayuwa, musamman ga mutanen da ke da matsalar ido.
5. Fitilun LED masu ja
A ƙarshe, hanya mafi inganci don kawar da duk wata lalacewa daga hasken shuɗi ita ce a yi amfani da fitilun ja masu ƙarfi.
