Ciki yana kawo sauye-sauye da yawa ga jiki, kuma tare da su akwai ƙarin taka tsantsan game da magunguna da fasahohi. Idan kuna tunanin yin amfani da hasken ja, kuna iya tambaya:Shin yana da lafiya a yi amfani da shi a lokacin farkon watanni uku na ciki?
Amsar a takaice ita ce:babu wata hujja bayyananna da ke nuna illa—amma kuma babu isasshen bincike don tabbatar da amincimusamman a lokacin da ake da juna biyu. Wannan ya sa taka tsantsan ya zama dole.
Dalilin da yasa Makonni na Farko na Farko yake da Tausayi
Watan farko na watanni uku (makonni 1-12) lokaci ne mai matuƙar muhimmanci na ci gaban tayin. A wannan matakin:
-
Manyan gabobi suna fara samuwa
-
Kwayoyin halitta suna rabuwa da bambancewa cikin sauri
-
Dan tayin ya fi fuskantar barazanar muhalli
Saboda haka, yawancin masu samar da kiwon lafiya suna ba da shawarar guje wamagunguna marasa mahimmancisai dai idan an tabbatar da cewa babu wata barazana a nan gaba.
Menene Maganin Hasken Ja?
Maganin hasken ja (RLT), wanda kuma aka sani da photobiomodulation, yana amfani da tsawon tsayin daka tsakanin 630-850nm don ƙarfafa ayyukan ƙwayoyin halitta. Ana amfani da shi sosai don lafiyar fata, rage radadi, da rage kumburi.
Mafi mahimmanci, maganin hasken ja:
-
Shinhana amfani da hasken UV
-
Is ba ionizing ba(ba ya lalata DNA kamar X-ray)
-
Gabaɗaya ana ɗaukarsa amintacce ga jama'a
Shin Yana da Lafiya a Lokacin Ciki?
Idan ana maganar daukar ciki—musamman watanni uku na farko—binciken ya takaita.
Akwaibabu wani babban bincike na asibititabbatar da aminci ga masu juna biyu. Sakamakon haka:
-
Likitoci da yawa suna ba da shawararguje wa amfani da shi a ciki
-
Wasu sun ba da shawarar iyakance amfani da shi gaba ɗaya a lokacin farkon ɗaukar ciki
-
Wasu na iya ba da damaramfani da aka yi niyya a ƙananan yankuna(kamar fuska ko gidajen haɗin gwiwa) a ƙarƙashin kulawa
Damuwa Mai Iya Faruwa
Ko da yake hasken ja ba shi da haɗari sosai, akwai damuwa a kaikaice:
1. Bayyanar Zafi
Wasu na'urori suna samar da zafi, wanda zai iya ƙara zafin jiki - wani abu da aka sani da haɗari a lokacin daukar ciki.
2. Jin Daɗin Hormonal
Hormones na ciki na iya sa fata ta zama mai amsawa, wanda hakan ke ƙara haɗarin ɓacin rai.
3. Rashin Bincike
Babban matsalar kawai ita ce rashin cikakken bayani game da tsaro.
Idan Ka Yi Amfani da Shi
Idan kuna la'akari da maganin hasken ja a lokacin daukar ciki:
-
Tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya da farko
-
A guji fallasa kai tsaye gayankin ciki da ƙashin ƙugu
-
Amfanina'urori masu ƙarancin ƙarfi
-
Iyakance zaman zuwagajerun lokaci (minti 5-10)
-
Dakatar da nan take idan ka lura da rashin jin daɗi
Madadin Mafi Inganci A Lokacin Ciki
Maimakon yin amfani da hasken rana, yi la'akari da zaɓuɓɓukan da ba su da haɗari ga ɗaukar ciki:
-
Tsarin kula da fata mai laushi
-
Ruwa da abinci mai gina jiki
-
Magungunan shafawa da aka amince da su kafin haihuwa
-
Motsa jiki mai sauƙi da hutawa
Hukuncin Ƙarshe
Duk da cewa maganin hasken ja gabaɗaya yana da aminci ga yawancin mutane, amfani da shi a lokacin farkon watanni uku na ciki ba a yi nazari sosai ba. Saboda wannan dalili, ya fi kyau a yikuskure a ɓangaren taka tsantsankuma a tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da shi—musamman a farkon matakan ciki.
