An yi amfani da haske don dalilai na magani tsawon ƙarni da yawa, amma a cikin 'yan shekarun nan ne kawai muka fara fahimtar ƙarfinsa. Maganin haske na jiki gaba ɗaya, wanda aka fi sani da maganin photobiomodulation (PBM), wani nau'i ne na maganin haske wanda ya ƙunshi fallasa jiki gaba ɗaya, ko takamaiman sassan jiki, zuwa takamaiman raƙuman haske. An nuna cewa wannan zaɓin magani mara cutarwa kuma mai aminci yana ba da fa'idodi da yawa na lafiya, gami da inganta yanayin fata, rage zafi, haɓaka murmurewa a wasanni, inganta yanayi, da haɓaka aikin garkuwar jiki.
A cikin wannan rubutun shafin yanar gizo, za mu yi nazari sosai kan kimiyyar da ke bayan maganin haske na jiki gaba ɗaya, yanayin da za a iya amfani da shi don magance shi, da kuma abin da za a yi tsammani a lokacin zaman.
Kimiyyar Maganin Hasken Jiki Gabaɗaya
Maganin haske na jiki gaba ɗaya yana aiki ta hanyar ƙarfafa hanyoyin warkarwa na halitta na jiki. Lokacin da jiki ya sha takamaiman raƙuman haske, suna shiga cikin zurfin fata da ƙasusuwan da ke ƙarƙashin fata, inda suke hulɗa da ƙwayoyin halitta kuma suna haifar da martani daban-daban na ilimin halittar jiki. Waɗannan martanin na iya haɗawa da:
Ƙara yawan zagayawar jini: Maganin haske zai iya inganta kwararar jini, wanda zai iya inganta waraka da rage kumburi.
Ingantaccen aikin ƙwayoyin halitta: Maganin haske zai iya haɓaka samar da makamashin ƙwayoyin halitta, wanda zai iya inganta aikin ƙwayoyin halitta da kuma inganta gyaran kyallen halitta.
Rage kumburi: Maganin haske zai iya rage kumburi ta hanyar rage samar da cytokines masu kumburi da kuma ƙara samar da cytokines masu hana kumburi.
Ƙara yawan samar da collagen: Maganin haske zai iya ƙarfafa samar da collagen, wanda yake da mahimmanci ga lafiyayyen fata, ƙashi, da kuma kyallen haɗin gwiwa.
Inganta aikin garkuwar jiki: Maganin haske zai iya haɓaka tsarin garkuwar jiki ta hanyar ƙara samar da ƙwayoyin garkuwar jiki da kuma inganta ayyukansu.
Ainihin martanin da aka samu daga maganin haske na jiki gaba ɗaya zai dogara ne akan takamaiman tsawon hasken da aka yi amfani da shi, ƙarfin hasken, da tsawon lokacin da aka ɗauka da kuma yawan lokacin da za a ɗauka ana amfani da shi.
Cututtukan da za a iya magance su da maganin haske na jiki gaba ɗaya
Ana iya amfani da maganin haske na jiki gaba ɗaya don magance cututtuka daban-daban, gami da:
Yanayin fata: Ana iya amfani da maganin haske na jiki gaba ɗaya don magance cututtukan psoriasis, eczema, da sauran cututtukan fata. Ta hanyar rage kumburi da haɓaka gyaran nama, yana iya taimakawa wajen rage alamun kamar ƙaiƙayi, ja, da kumburi.
Maganin Ciwon Jini: Maganin hasken jiki gaba ɗaya zai iya taimakawa wajen rage radadin da ke tattare da cututtuka kamar su ciwon gaɓɓai, fibromyalgia, da sauran cututtuka masu tsanani. Ta hanyar rage kumburi da kuma inganta gyaran nama, zai iya taimakawa wajen inganta motsi a gaɓɓai da kuma rage tashin hankali a tsoka.
Murmurewa a Wasanni: Maganin haske ga dukkan jiki zai iya taimaka wa 'yan wasa su murmure daga raunuka, rage ciwon tsoka, da kuma inganta aikin tsoka. Ta hanyar ƙara yawan zagayawar jini da kuma inganta gyaran nama, zai iya taimakawa wajen hanzarta murmurewa da kuma inganta aikin wasanni.
Bacin rai da damuwa: An nuna cewa maganin haske na jiki gaba ɗaya yana inganta yanayi da rage alamun damuwa da damuwa. Ta hanyar ƙara samar da serotonin da rage matakan cortisol, yana iya taimakawa wajen inganta jin daɗin motsin rai da rage damuwa.
Aikin Fahimta: An nuna cewa maganin haske na dukkan jiki yana inganta aikin fahimi, ƙwaƙwalwa, da hankali. Ta hanyar ƙara yawan kwararar jini da iskar oxygen zuwa kwakwalwa, yana iya taimakawa wajen inganta aikin kwakwalwa da rage raguwar fahimi.
Aikin garkuwar jiki: Maganin haske ga dukkan jiki zai iya taimakawa wajen inganta garkuwar jiki da kuma inganta lafiyar jiki gaba daya. Ta hanyar kara yawan samar da kwayoyin garkuwar jiki da kuma inganta ayyukansu, zai iya taimakawa jiki wajen yaki da cututtuka da kuma cututtuka.
Abin da Za A Yi Tsoro A Lokacin Zaman Jinya Mai Kyau
Zaman gyaran haske na jiki gaba ɗaya yana ɗaukar tsakanin mintuna 10 zuwa 30, ya danganta da takamaiman yanayin da ake yi wa magani da kuma ƙarfin hasken. A lokacin zaman, za a nemi majiyyaci ya kwanta a kan gado ko ya tsaya a cikin ɗakin gyaran haske, ko kuma a wuraren da abin ya shafa.